冬天太冷，东说念主变得更懒了！

瞧懒姆妈早餐就2样，或者又丰盛，男儿吃得兴高采烈！

网友：男儿很好养！

冬天的清晨，懒得起床，懒得作念东西呀，蒸一个筋饼吧！

哈，去世蒸个几分钟就行，一张张撕着吃，薄如蝉翼，却又劲说念厚味！

可爱什么，就包什么，半透明的饼皮，内部的馅料看着若有若无，可诱东说念主了！

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厚味。

这个筋饼我方也不错作念，即是需要花点技艺。咫尺发现存卖的筋饼，配料表也干净，没添加剂，挺陋劣的。

筋饼厚味，还要好馅料搭配，最要道是炒一盘可爱的菜！

早餐的菜，不可爱洗洗切切，可爱或者点。

韭菜、芽菜、肉丝、鸡蛋齐炒在通盘，好大一盘，或者又省事儿，滋味还挺好！

冬天干燥，要多补充维生素和水分。男儿不太可爱吃蔬菜，畴昔齐很少主动吃，是以我老是找契机多弄一些蔬菜。

是以，此次不煮粥，也不打豆乳，煮了一碗番茄山药疙瘩汤，换换口味！

畴昔的疙瘩汤，只须面粉，这个不同样。这个“疙瘩”是面粉裹着的山药丁，吃起来外面软软的，内部质直的，很厚味！

再加上番茄，带着一点丝酸味，很开胃呀！

我给我方还多炖了同样——红参桂圆炖蛋，哈哈，这个是迥殊的，中年女东说念主断崖式软弱呀，不得不运转养生啊！

听一个群友说，它是最佳的润泽品，那我准备吃一个冬天试试。

红薯是粗粮，每天吃一个，润肠通便更健康哦！

底下说下作念法。

取一个小炖盅，红参片2片，桂圆10颗，红枣3颗，加少许水，打入一个鸡蛋。

炖盅和红薯放入电蒸锅中，定时蒸30分钟。

筋饼冷冻在雪柜里，毋庸解冻，径直一叠放在蒸锅第二层。

在临了10分钟时，放入蒸锅第二层。

电蒸锅是自动的，毋庸东说念把持，接下去作念疙瘩汤。

铁棍山药，一定要这种垆地皮的铁棍山药，看起来弯迤逦曲，很丑，然则却是最正统的。那种很直很均匀很漂亮的山药，细目不是垆地皮，是沙地皮的，不正统哦。

山药削皮，切丁，一点屡次加入面粉，用筷子搅动，至每一颗山药丁外面齐裹上头粉。

肉丝加盐、酒、酱油、少许淀粉捏匀，韭菜、芽菜、番茄、鸡蛋准备好。

锅里下油，加入番茄丁，小火翻炒至番茄软烂，加适量水煮沸，加入山药疙瘩，煮熟。临了淋少许蛋液，加入少许青菜，加盐调味。

临了炒菜，油烧热，先炒蛋，略凝固就关火，盛起备用。

再炒下肉丝，盛起备用。坑诰不要切太细，肉片或粗一点的肉条，更厚味。

再炒芽菜，加入韭菜、肉丝翻炒均匀，加盐调味，临了加入鸡蛋翻炒均匀。

渐渐享用，好意思好的一天，从早餐运转！

发布于：山西省